Di berbagai negara, virus covid 19 varian omicron telah menyebar luas dan sampai saat ini masih banyak negara yang kesulitan untuk menghentikan penyebarannya. Para ilmuan pun menghimbau kepada masyarakat dunia untuk sesegera mungkin mendapatkan vaksin hingga booster, mengingat potensi ancaman terkait kesehatan sangatlah besar. Perlu Anda ketahui, selain melakukan vaksinasi, beberapa langkah lain juga bisa dilakukan dalam upaya membantu menghentikan penyebaran virus covid 19 varian omicron. Lantas apa saja langkah – langkah tepat dan cara mencegah omicron lainnya yang bisa dilakukan?
1.Wajib Melakukan Vaksinasi
Vaksinasi menjadi langkah awal dan cara mencegah omicron paling penting yang bisa dilakukan dalam rangka memberikan perlindungan lebih kepada tubuh Anda dari segala bentuk serangan yang dilakukan oleh virus covid 19. Vaksinasi mampu mencegah munculnya berbagai gejala yang lebih berat hingga kritis dan menurunkan angka resiko kematian kepada setiap orang yang terpapar covid 19 varian omicron.
Saat ini, pihak pemerintah sudah menyediakan vaksin booster, jadi alangkah lebih baik jika dimanfaatkan dengan maksimal, apalagi ditawarkan dengan cuma – cuma. Sebelumnya per tanggal 29 November 2021 lalu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memberikan pembaharuan terkait dengan panduan untuk melakukan injeksi vaksin booster yang mana bisa mulai diberikan pada orang yang sebelumnya sudah melakukan vaksin dosis kedua (mRNA) dengan jarak minimal 6 bulan. Sedangkan pada pemberian vaksin Johnson & Johnson dosis pertama, bisa diberikan jarak minimal 2 bulan lamanya.
Ada baiknya jika kita semua mulai belajar dari varian delta yang merupakan salah satu pengalaman berharga. Dimana seiring dengan berjalannya waktu dan perkembangan virus covid 19, maka tingkat kekebalan dari vaksinasi akan semakin berkurang. Namun dengan keberadaan vaksin penguat (vaksin booster) yang dirancang sedemikian rupa sehingga ditargetkan bisa tepat pada sasaran dan menyerupai dengan varian asli. Harapan terbesar dari kita semua adalah, vaksin booster mampu memberikan perlindungan yang lebih baik untukk menghadapi berbagai varian baru termasuk salah satunya adalah omicron.
2.Setelah Bepergian Ikuti Aturan yang Ada
Penting untuk Anda semua perhatikan baik – baik. Bagi Anda yang memang memiliki tingkat mobilitas yang tinggi seperti halnya melakukan perjalanan ke luar negeri, mulailah untuk menjaga jarak saat Anda turun dari berbagai moda transportasi sebagai cara mencegah omicron yang tepat. Saat tiba di stasiun, bandara hingga pelabuhan, patuhi aturan terkait panduan covid 19 dari pihak otoritas lokal dengan ketat. Misalnya saja dengan mematuhi segala bentuk aturan terkait karantina setelah melakukan perjalanan.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memberikan panduan terkait masa karantina yang semula harus dilakukan selama 10 hari, kini dipangkas 50 persen menjadi 5 hari saja. Ini pun berlaku untuk individu yang diketahui terpapar covid 19 selama perjalanan, namun tidak menunjukkan gejala apapun (OTG). Terlepas dari berbagai respon pro dan kontra terkait panduan baru tersebut, diwajibkan bagi Anda semua yang bepergian jauh, harus melakukan karantina mandiri setelahnya.
3.Rajin Mencuci Tangan Setiap Waktu
Dari awal pandemi covid 19, mencuci tangan masih sangat efektif dilakukan guna membantu mencegah penyebaran angka covid 19 termasuk cara mencegah omicron. Pasalnya dengan Anda mencuci tangan secara rutin, virus yang menempel di tangan Anda pun bisa dihilangkan. Tak hanya mampu menghilangkan virus covid 19 saja, tapi juga bisa digunakan sebagai pencegahan dari munculnya berbagai penyakit lain.
Mengingat penularan penyakit sangat mudah terjadi melalui tangan, mencuci tangan dengan memakai sabun dianggap sangat efektif. Yang terpenting adalah, saat melakukan pembilasan wajib menggunakan air yang sedang mengalir. Jangan menggunakan air di ember. Selanjutnya bisa memaksimalkan dengan memanfaatkan hand sanitizer.
4.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dianggap sangat penting untuk dilakukan. Salah satu caranya adalah dengan menjaga pola hidup yang sehat. Misalnya saja dengan memastikan kebutuhan asupan gizi harian bisa terpenuhi, makan sayur, makan buah, memenuhi kebutuhan vitamin dan juga berolahraga.
Jadwal makan pun tak boleh telat dan wajib makan sehari 3 kali. Selain itu, Anda juga bisa terus melakukan kegiatan – kegiatan aktif yang memicu pergerakan tubuh seperti jalan kaki keliling rumah, bersepeda, yoga atau kegiatan lainnya. Pergerakan – pergerakan yang Anda lakukan tersebut, bisa memicu kinerja lebih cepat dari metabolisme tubuh.
5.Gunakan Jenis Masker yang Tepat
Menggunakan masker tak boleh ala kadarnya. Mengingat fungsi masker adalah memberikan perlindungan penularan melalui rongga hidung dan mulut, jenis masker yang digunakan pun harus sesuai agar perlindungan yang diberikan bisa lebih maksimal.
Untuk jenis masker yang paling direkomendasikan adalaj masket KN95 dan masker N95. Terlebih saat terjadi lonjakan kasus omicron seperti sekarang ini. Selain itu, masker medis juga dianggap mempunyai kemampuan yang baik untuk membantu mencegah proses penularan. Anda harus memperhatikan cara yang tepat menggunakan masker, pastikan bagian hidung dan mulut bisa tertutup dengan sempurna tanpa ada celah.
6.Maksimalkan Ventilasi Rumah Anda
Ventilasi sangat penting untuk diperhatikan. Pada ruangan tertutup yang menggunakan pendingin udara, memiliki potensi yang lebih besar dalam proses penularan bakteri dan juga virus. Untuk itu, guna mencegah penyebaran virus covid 19, ada baiknya untuk mulai memastikan kondisi ventilasi ruangan sudah memenuhi syarat atau belum. Pertukaran udara yang baik, akan menurunkan resiko penyebaran covid 19. Jika perlu biarkan sinar matahari masuk ke dalam ruangan.
7.Pastikan Anda Menghindari Kerumunan dan Menjaga Jarak Aman
Kerumunan adalah salah satu tempat paling mudah terjadinya penularan covid 19 dengan sangat cepat. Jadi, dimana pun Anda berada, menjauhi kerumunan dan menerapkan disiplin jaga jarak, akan menurunkan resiko terpapar covid 19.
8.Melakukan Screening Secara Runtin
Melakukan screening secara rutin bisa membantu Anda untuk mendeteksi sejak dini terkait kondisi kesehatan Anda. Jika Anda ternyata dalam kondisi terpapar covid 19 tanpa gejala, bisa diketahui lebih cepat dan tidak berpotensi menularkan ke anggota keluarga atau pun orang lain.
9.Mensterilisasi Ruangan Secara Rutin
Guna memastikan ruangan Anda aman, selain memastikan sirkulasi udara dapat berjalan dengan baik, menggunakan alat sterilisasi ruangan juga dianggap penting untuk memaksimalkan pencegahan. Alat sterilisasi seperti Kyoto Metafirst mempunyai kemampuan khusus dalam membantu membasmi virus dan bakteri yang ada di dalam ruangan. Jadi Anda bisa menggunakannya untuk memberikan perlindungan lebih di dalam ruangan. Apalagi jiga sehari – hari Anda banyak melakukan aktivitas di ruangan tersebut, perlindungan akan sangat dibutuhkan.
Kyoto Metafirst juga sangat direkomendasikan untuk digunakan di area perkantoran. Mengingat gedung – gedung perkantoran sebagian besar didesain tertutup dan menggunakan pendingin, tentu berpotensi penyebaran covid 19 lebih cepat. Dengan menggunakan Kyoto Metafirst, resiko penularan pun bisa lebih ditekan. Belum lagi banyaknya pegawai yang tak tau sebelumnya memegang apa saja saat berada di luar kantor, resiko penyebaran covid 19 jelas – jelas nyata. Kyoto Metafirst bisa menjadi solusi tanpa mencemari lingkungan karena terbukti aman dan ramah lingkungan. Dapatkan segera dengan memesan langsung melalui Whatsapp ya.